何謂Ayurveda

Ayurvedic~在日常生活中的智慧

阿育吠陀是PUKKA的中心思想。這是一個古老的印度哲學指導, 以令我們感受“明智的生活藝術”。簡單來說,阿育吠陀是一套完整的系統, 引導我們如何生活得更健康和平衡。它認識到我們都是獨一無二的,並集中在食品,生活方式,按摩,瑜伽和草本治療法以配合不同的個人體質。

阿育吠陀的智慧鼓勵我們根據不同的生活階段,季節,生活環境和工作為自己的健康負起責任。這些因素對健康有很大影響, 我們更應相對地調整生活方式, 以繼續生活在和諧環境, 並使身體保持在最佳狀態。

 個人形態的描述 

· 也被稱為身心的類型,阿育吠陀使用個人形態來建議大家怎樣以最好的方式來明智地過自己的生活。

 個人形態有以下特點:

Ayurveda 前往健康生活的道路
從阿育吠陀的角度來看,良好的健康使你變得年輕,有利於你本人和周圍的世界。請確保你是知道的 :
  • 清新空氣
  • 純淨水
  • 純淨的食物
  • 平衡消化
  • 減少毒素
  • 減少毒素強健的心臟和平衡情緒
  • 避免負面情緒
  • 有規律的生活方式:這是有序的,平衡個人衛生,營養,運動,休閒,創意,財富和愛情。
  • 保護:避免接觸損害免疫系統的化學品和食品,以保護系統的完整性
  • 補益:經常服用有益的草本和食物, 有助恢復精神。